内臓脂肪 関連ツイート
ウォーキング(きつい状態の早歩きを30分維持)を毎朝1ヶ月やったらメチャクチャ効果あったぞい。
内臓の疾患の為にやり始めたので元々太ってるわけではなかったんだけど更にスッキリした。
身体付きがかなりスッキリした。
1ヶ月で正常値に… https://t.co/ZD57ZhZaiH@f8iso100 2020/10/21 11:35
@ecla0726 ようこそ内臓脂肪ワールドへ🥺🥺🥺
@hina_sakura0201 2020/10/21 10:46
内臓脂肪は食事や運動の影響がでやすい
内臓脂肪がたまってる人が食後高脂血症になりやすく中性脂肪が分解されにくい！
改善は脂物を控える＋運動
①水溶性(水に溶けやすい)の食物繊維を食事前半に食べる
納豆オクラなどのネバネバ食材
のり… https://t.co/ZDl0CVNefp@VofBOraRMUniQy1 2020/10/21 12:49
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@pnlm1drt0 2020/10/21 12:33
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